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Das Äußere ist immer ein
Ausdruck des Inneren

Drücken Sie mit Ihrem Aussehen aus, wer Sie wirklich sind?

Mit der A+O-Methode bringen wir Ihr äußeres und inneres Erscheinungsbild in Einklang. Wir begleiten Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen dabei, ein Bewusstsein für die eigene Wirkung und das Gegenüber zu entwickeln und dieses gezielt einzusetzen.

Für ein ausdrucksstarkes Ich ⬤ Für ein souveränes Auftreten ⬤ Für Vertrauen in die individuellen Fähigkeiten der anderen ⬤ Für ein kooperatives und verständnisvolles Miteinander

Mit uns arbeiten

Wir bieten verschiedene Wege an, das Äußere mit dem Inneren in Einklang zu bringen. So schaffen wir Raum für das, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Starkes Ich

Erfolgsfaktor Persönlichkeit: Werden Sie so wahrgenommen, wie Sie es möchten? Durch die A+O-Methode werden Sie sich Ihrer selbst bewusst und zeigen das in Ihrem Erscheinungsbild. Sie wirken präsenter und selbstbewusster.

Starkes Team

Gemeinsam Erfolge erzielen: Wer ist wer im Team? Wo liegen Stärken und Schwächen? Wie kommt ihr Team gemeinsam erfolgreich voran? Mit der A+O-Methode werden die Positionen im Team klar definiert und Potentiale für alle sichtbar gemacht.

Starke Führung

Emotional führen: Was macht eine gute Führungskraft aus? Ihre Persönlichkeit. Mit der A+O-Methode erkennen Sie, welcher Führungstyp Sie sind und wie Sie Ihre Mitabeitenden individuell passend führen.

Starke Vorträge

Bühne frei für starke Wirkung. Suchen Sie erfahrene Speaker für Vorträge, bei denen die Teilnehmenden wertvolle Impulse über die Wirkung von Außen und Innen mitnehmen? Oder suchen Sie einen Coach, der Sie vor und während Ihrer Präsentation, bei Vorträgen und Reden unterstützt? Sprechen Sie uns an.

Die A+O-Methode

Ob beruflich oder privat – Beziehungen werden immer auch durch nonverbale Kommunikation beeinflusst. Die A+O-Methode bietet Ihnen einen ganzheitlichen Blick auf das Bild, das Sie selbst von sich und andere von Ihnen haben, auf Mitmenschen, Kund:innen und Geschäftspartner:innen.

Bewusstsein für mich

  • Meine Persönlichkeit in allen Facetten verstehen und annehmen
  • Die Persönlichkeit leben, die ich wirklich bin
  • Bewusster Selbstausdruck durch gezielte Entscheidung für Kleidung, Haare und Make-up

Bewusstsein für Konsum
(Slow Fashion)

  • Den eigenen Stil finden, statt jedem Trend zu folgen
  • Unabhängig von der Meinung anderer entscheiden, was und wo ich kaufe
  • Bewusste Wahl, was ich heute anziehen möchte

Bewusstsein für andere

  • Verständnis für mein Gegenüber
  • Einen urteilsfreien, nicht wertenden Zugang zu anderen
  • Miteinander statt gegeneinander

Feedback unserer
Kund:innen

“Andrea und Oli sind einfach unglaublich! Sie sind ganz besondere Menschen und Spezialisten auf ihrem Gebiet – mit einem feinen Gespür für Menschen und ihre Persönlichkeit. Andrea und Oli haben ein scharfes Auge und eine klare, feinsinnige Art, ihren Kund:innen dabei zu helfen, die eigene Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen und zu zeigen, wer sie wirklich sind. Mir haben sie dabei geholfen, auch optisch ein mutiges und klares Profil zu entwickeln – hinein in die Sichtbarkeit! Das Seminar ist lebensverändernd, nicht verpassen!”

Dr. med. Dorothea LeinungFachärztin für Innere Medizin, Hypnosetherapeutin,
Mentorin für ganzheitliche Gesundheit & Hashimoto, Life & Business Coach

“Um der Tunnelperspektive unseres Berufsstandes zu entgehen, halten wir Venus Ceremonies ab. Dort sprechen z.B. Designer und Architekten über Das Schöne aus ihrer Sicht. Andrea Leicher und Oliver Metzler stellten bei einer Venus Ceremony die A+O-Methode vor und begeisterten das internationale Publikum mit ihrem Vortrag Why Asymmetry. Auf humorvolle Weise beantworteten sie Fragen zur Schönheit in der nonverbalen Kommunikation. Prädikat: Empfehlenswert.”

Dr. Graf von FinckensteinPlastischer und Ästhetischer Chirurg

“Nachdem ich das A+O-Seminar besucht habe, kann ich nur sagen: Es war wirklich ein bereichernder, inspirierender Tag. Als Wange gesprochen: Großartig, überwältigend! Ihr habt mir genau den Impuls gegeben, der mir gefehlt hat. Es macht mir Spaß, mit meiner Außenwirkung zu experimentieren. Ich danke euch für eure Energien und Gaben!”

Sigrun MusaArchitektin und unabhängige Designerin

“Ich habe mich immer unter Druck gefühlt, meinen eigenen Stil zu finden und mich festzulegen. Dabei gefällt mir fast alles, und ich fühlte mich in vielem wohl. Schon während des Seminars war ich fasziniert davon, welche Wirkung bestimmte Kleidungsstücke auf die Kursteilnehmer und mich hatten. Meine Erkenntnis: Es kommt nicht darauf an, was einem steht, sondern wie man wirken möchte.”

Johanna M.Angestellte in der Modebranche

“Wir empfehlen unseren eigenen Kunden, die einzigartige Persönlichkeits- und Teamentwicklung von A+O zu erleben. Andrea und Oliver haben uns nachhaltig beeindruckt. Wer nach einer außergewöhnlichen Lösung sucht, um seine Leistungsfähigkeit zu steigern und als Team zu wachsen, ist bei Andrea und Oliver in den besten Händen!”

Die KoertingsPremium Business Mentoren & Unternehmensberater

“Als ich mich mitten in einer Transformation befand, bekam ich den Tipp, ein A+O-Seminar zu buchen, weil äußere und innere Veränderung sich gegenseitig unterstützen. Am ersten Tag bekam ich ein tiefes Verständnis dafür, wie ich auf andere wirke; wie ich wirken kann und wie ich vielleicht auch gar nicht wirken möchte. Ich spürte, dass da noch viel möglich ist, was ich bislang noch nicht genutzt habe. Noch entscheidender war der zweite Tag, an dem wir gemeinsam meinen Kleiderschrank inspizierten. Ich bekam einen neuen Haarschnitt und eine Brillenempfehlung, und wir waren gemeinsam shoppen. Ich kann meinen Kund:innen jetzt viel besser weiterhelfen, weil ich das lebendige Beispiel dafür bin, dass Veränderung nicht wehtut.”

Dr. Claus HartmannSpeaker, Energie im Wandel

Hallo! Wir sind Andrea Leicher
und Oliver Metzler. Zusammen sind wir A+O.

Seit 2008 widmen wir uns in Seminaren, Beratungen und Vorträgen der urteilsfreien Betrachtungs- und Wirkungsweise von Menschen.

Wann immer Sie sich Klarheit über die Wirkung Ihrer Oberfläche verschaffen und diese mit Ihren inneren Bedürfnissen in Einklang bringen wollen, sind Sie bei uns an der richtigen Adresse.

Unsere Mission: Eine Verbindung zwischen Ihrem Inneren und Äußeren schaffen – für ein kooperatives, friedlicheres und emphatischeres Miteinander.

Lernen Sie uns und unsere Arbeitsweise kennen

Einen ersten Eindruck von unserer Arbeitsweise verschaffen Sie sich am einfachsten durch Ihre Teilnahme an einem unserer Gruppenseminare Starkes Ich.